Stilte is een belangrijke sleutel voor persoonlijke transformatie. Ik herinner me nog dat ik dacht dat mediteren “niets doen” was terwijl ik tegelijkertijd geen enkel idee had dat het onophoudelijke “ik zou moeten doen ...” onderdeel was van mijn programmering. Het is niet voor niets dat we in het Engels “human beings” heten en geen “human doings.”

De uitdaging om met regelmaat te leren mediteren kan ontmoedigend zijn voor veel mensen. Voor mij zelf was dat in het begin zeker het geval. Ik had er ongeveer 4 tot 6 weken voor nodig om de transformatie te maken van iets waar ik me (bijna) iedere dag toe “moest” zetten naar iets dat ik nu mis in mijn leven op de momenten dat ik het een paar dagen niet doe.

Ik sta je graag bij met het integreren van (bijna) dagelijkse meditatie in je leven. We reizen samen voor 4 wekelijkse sessies en tussendoor mediteer je zelf iedere dag tussen de 10 en 30 minuten. Ik introduceer en begeleid je in verschillende soorten meditaties die ertoe bijdragen dat je een vredevoller, dankbaarder, gelukkiger leven zal gaan leiden met meer compassie voor jezelf en je omgeving.

Indien je je geïnspireerd voelt, dan nodig ik je bij deze graag uit om samen te mediteren tijdens de volgende begeleide meditaties en introducties die ik heb opgenomen voor je: